FlyHighYoga : présentation et bienfaits

Le FlyHighYoga, découvrir le yoga de façon ludique

Le FlyHighYoga est la méthode créée par Mr José Luis Jimenez depuis 2012, un yoga aérien en suspension; grâce à une sangle spécialement adaptée.

Sa philosophie : encourager de façon fun à venir vers le yoga, en gardant les traits, la philosophie et la base du yoga. Cette pratique est fortement inspirée du yoga Iyengar, basé sur un alignement rigoureux des postures où une sangle est utilisée. Le FlyHighYoga apporte un vent de renouveau et du fun dans le yoga.

Le FlyHighYoga, des bienfaits surprenants

FlyHighYoga : votre mental va adorer

La pratique du FlyHighYoga ou encore flying Yoga ouvre des perspectives très larges. Les effets positifs sur le mental sont surprenants, à condition de bien vouloir se lancer.

Lâcher prise avec le FlyHighYoga

Il n’est pas anodin de se retrouver la tête à l’envers. Le travail sur le lâcher prise est l’un des premiers effets ressentis par les pratiquants. Une sensation de liberté et de légèreté que tout un chacun pourra apprécier. Celle-ci s’explique par la stimulation de l’irrigation du flux sanguin en direction du cerveau. Tout comme dans la chute libre (skydiving), il faut oser et se lancer.

Les effets thérapeutiques du FlyingYoga

Grâce au balancement sur la sangle, l’état psychologique et mental se transforme. On est replongé dans des sensations perdues de l’enfance.

L’impression de se retrouver en enfance

On retrouve légèreté, béatitude, l’ensemble mêlé à une certaine excitation. Il s’agit de confiance en soi, aller au delà de ses peurs. Très rapidement les appréhensions ou les craintes se transforment en véritables plaisirs, avec des réactions parfois très euphoriques et la joie de s’être surpassé. Pendant les séances, les sourires se dessinent sur les visages dès que l’on vient aux postures renversées.

Des bénéfices physiques instantanés

Les postures d’ouvertures sont intenses, très appréciées et faciles à réaliser. L’ouverture du plexus solaire et des épaules libèrent les tensions accumulées.

Des postures faciles, tout en relâchement

Être libéré.e de son propre poids par la suspension sur les sangles permet de décompresser et d’étirer l’ensemble de la colonne vertébrale. Alors le corps se détend et se relâche pour arriver à un pur moment de bien-être, et le souffle tout en soi retrouve sa vraie place. Osez… Le FlyHighYoga ça change tout !

Les Avantages du FlyHighYoga

  • Améliore la circulation sanguine
  • Relâchement et renforcement musculaire
  • Corrige la respiration
  • Etre suspendu soulage le poids sur les articulations
  • Etre suspendu permet de pratiquer des postures de niveaux avancés
  • Décompression de la colonne vertébrale à travers les inversions
  • Améliore l’alignement des postures
  • Améliore la souplesse du dos
  • Restructure le corps, les bras, les jambes
  • Soulages les maux de dos
  • Améliore l’équilibre
  • Active et stimule la glande thyroïde
  • Active les fonctions cérébrales
  • Les organes internes profitent de massages

Lieux de pratique du FlyHighYoga en France

En salle ou à l’extérieur, sur un terrain assez plat, grâce à des structures mobiles escamotables. Il s’agit d’un système qui s’installe aisément et propose un usage facile et rapide. Vous voulez organiser et recherchez une nouvelle idée pour votre événement (EVJF enterrement vie de jeune fille, anniversaire ) ?